nutrition sportive

La nutrition sportive

La nutrition sportive est un domaine de la nutrition qui se concentre sur les besoins nutritionnels des athlètes et des personnes pratiquant régulièrement des activités physiques intenses. Les athlètes ont des besoins nutritionnels spécifiques qui diffèrent de ceux des personnes sédentaires. Une nutrition adéquate est essentielle pour une performance sportive optimale, une récupération rapide après l’exercice et la prévention…